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ハンキングバスケット (6/21)

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ハンキングバスケットです。リプサリスやコウモリランなどハンキングする際に、
鉢を紐やワイヤーで吊っても良いのですが、これならポンと入れるだけで吊れます。
紐で鉢吊るのめんどくさいやって方、ハンキングを楽しみたい方に是非。

ダイエット報告です。
昨年末よりまぁまぁ本格的にダイエットに取組んでるのですが、
体重は開始半年でおよそ7kg減。体脂肪率も14.8%まで下がりました。
前回報告から大分と成果が出てきました。
ただ、まだエグザイルには入れません。四代目にもなれません。

今は特に食事制限もせず、「食べたら動く」を基本にジムやジョギングで運動してます。
流行のライザップみたいな体は無理ですが、なんとなくおなかも引っ込んでよい感じ。
ただ夜中にジョギングするので不審者扱いされます。

んで先日43歳になりました。ジムにある高機能体重計に乗ったら体内年齢「34歳」と出た。
何を根拠に「34歳」なの?とか「体内年齢」の意味はわからないけど実年齢より若いので良し。